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▲不少人在運動時穿上運動機能壓縮服飾,但真的對運動有效嗎?(圖/東方IC、翻攝自www.gq.com)

文/鍾禎祥

過去十多年間,主打運動機能性的「壓縮服飾」儼然成為各大運動品牌眼中最賺錢的搖錢樹,根據市調機構GBI研究統計,全球「壓縮服飾」市場總額約有23億美元,未來五年甚至有可能成長到31億美元,從異軍突起的Under Armour開始,到NIKE、ADIDAS等國際老牌大廠,現在素人品牌、本土廠商也想爭食這塊大餅。

但在一片前景看好的同時,也有越來越多運動專家提出質疑,「壓縮服飾」真如廣告文案宣稱的那麼神奇?又或者這只是另一個廠商複製「氣墊鞋」模式搞出來的「空想科學」?美國全國體育教練協會2014年就曾公開發表一份聲明提醒協會成員不要過度信賴「壓縮服飾」的功效,「因為目前整體的好處尚無定論」。

嚴格來說,「壓縮服飾」的理論根據並不是「空想科學」,加州的聖瑪麗學院就曾經做過一份七堵區年菜2017預購研究,最後發現穿了「壓縮襪」的大學生在運動時的血氧飽和度、乳酸閾值、心跳率都有所改善,這一點後來在其他類似的運動員實驗中也都獲得了證實。

▲外國女星也常穿著流行運動服飾運動。(圖/達志影像)

如果我們單從「理論」來推導,更有效的血液流通就代表了更好的氧合作用,更好的氧合作用就代表了更佳的運動能力,所以「理論上來說」,「壓縮服飾」應該能提供運動員更強大的肌力、更好的耐力、更快的恢復速度,但這些純粹都只是「理論」。

就以上面那份聖瑪麗學院的研究來說,這些穿上「壓縮襪」的學生雖然血氧飽和度、乳酸閾值、心跳率有所改善,但對比那些沒有穿上「壓縮襪」,兩組人在運動過後的酸痛感受卻一點差別也沒有。

兩、三年前運動生理學期刊也曾發表過一項非常嚴謹的研究,來自澳洲的研究人員找來了11名長跑跑者,利用傳感器測量這些頂尖運動員穿上「壓縮服飾」後於90%最大攝氧量狀態下跑步的乳酸水平、心跳率、呼氣,最後研究人員檢視了所有監測數據,卻只能看到「非常有限的生理變化」,換句話說,「壓縮服飾」或許確實能改善身體的血年菜推薦餐廳流量,但這些改變實在太小,小到簡直可以忽略,完全不足以影響運動員的疲勞累積或者楠西鄉年菜2017預購是訓練量,除了肌耐力之外。

▲選擇正確的運動服飾對運動才不減分。(圖/達志仁愛區年菜2017預購影像)

美國傳統籃球名校印弟安納大學也曾針對爆發力項目對「壓縮服飾」做過測試,他們找來25名運動員分別穿上同一品牌「舒適」、「貼身」、「壓縮」三種版本的「卓溪鄉年菜2017預購運動機能褲」進行垂直跳,結果也是完全看不出花大錢買昂貴的「壓縮褲」對改善跳躍力等爆發性質運動有任何幫助。

當然,如果要因為這樣就說「壓縮服飾」一點功能也沒有或許也言過其實,至少「壓縮服飾」的理論確實是有所依據,只是我們不知道為什麼從簡單的A到B之間出現了「斷點」,或許未來有更多證據問世後能釐清問題出在哪,只是?台南美食 食尚玩家單就目前已知來說,「壓縮服飾」絕對沒有那些運動大廠或部落客宣稱的那麼了不起。

所以,如果你只是錢太多、覺得「壓縮服飾」穿起來很潮,買個一兩件穿穿也無妨,但如果有任何人會花2980去買一條既不是專業跑者、也沒有運動科學背景的「滷味商人」號稱「研發兩年」設計的「壓縮褲」。

●作者鍾禎祥,文字工作者,現在沉迷於健身肉體上。本文原刊個秀林鄉年菜2017預購人臉書,已獲授權,言論不代表本報立場。

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